Das Autogenes Training nach J. H. Schulz ist eine konzentrative Selbstentspannung. Durch positive Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem kommt es zu einer ganzheitlichen Entspannung.

Ziele

• verbesserte Stressbewältigung
• geistige Entspannung/Auftanken/Erholen
• positive Körperwahrnehmung
• innere Ruhe und Konzentration

Kurse für Kinder und Erwachsene

Einzeltraining:
Kosten und Termine nach individueller Absprache

Trainingskurs für Autogenes Training

zum Wiedereinsteigen, Wiederholen oder sich einfach führen lassen.