Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, bei der es um An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen geht. Diese ganzheitliche Methode führt zu Energie, Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und zu mehr Gelassenheit in Stresssituationen.
Ziele / Positive Einflussnahme auf:
- Allgemeine Gesundheitsprophylaxe
- Stresssymptome
- Schlafstörungen
- das Immunsystem
- Spannungskopfschmerz und Migräne
- Ängste
Kurse für Kinder und Erwachsene
Einzeltraining:
Kosten und Termine nach individueller Absprache
Trainingskurs für Progressive Muskelentspannung
zum Wiedereinsteigen, Wiederholen oder sich einfach führen lassen.